Mijn verhaal

Het begon na mijn bevalling

Ik was eigenlijk altijd wel gezond. Tot na mijn bevalling. Daarna ging mijn gezondheid langzaam bergafwaarts. Ik was 35 en merkte dat ik steeds vermoeider werd. Ik kreeg last van hersenmist en concentratieproblemen, en kwam geleidelijk aan zonder dat mijn eet- of beweegpatroon was veranderd.

Richting het einde van mijn dertiger jaren veranderde er nog meer. Ik kreeg steeds meer last van innerlijke onrust, werd stressgevoeliger en reageerde sneller op prikkels, terwijl ik vroeger juist bekend stond als iemand die goed onder druk kon functioneren.

Daarna volgden klachten als:

Stemmingswisselingen en emotionele prikkelbaarheid
Slaapproblemen en slapeloosheid
Hersenmist en concentratieproblemen
Voedselintoleranties
Pijnklachten in het lichaam
Darmklachten en een opgeblazen, pijnlijke buik
Huidklachten zoals onderhuidse ontstekingen

Het begon steeds meer te lijken op een burn-outachtig klachtenpatroon: een diffuus geheel dat ik niet aan één duidelijke oorzaak kon koppelen. Langzaam begon ik mijn klachten te zien als ‘onderdeel van mij’.

Op zoek naar antwoorden

Dus ging ik zoeken. In de loop der jaren ben ik mijn metabole gezondheid steeds beter onder de loep gaan nemen. Stap voor stap heb ik die verbeterd met voeding, beweging, leefstijl en gerichte suppletie.

Sommige klachten verbeterden. Maar de vermoeidheid, hersenmist en slaapproblemen bleven hardnekkig aanwezig. En dat terwijl ik echt alles deed wat ik kon: ik at gezond, nam gerichte supplementen, bewoog veel, mediteerde en zorgde voor rust. Ik hield me aan alle leefstijlregels, en toch bleef er iets ontbreken.

Het ontbrekende puzzelstuk

Totdat ik erachter kwam dat al deze klachten ook verklaard kunnen worden door dalende hormonen in de overgang en menopauze. Hoe had ik dit niet eerder gezien?

Heel simpel: omdat er nauwelijks over gesproken wordt. Omdat maar weinig mensen dit écht begrijpen. Gelukkig komt daar steeds meer verandering in.

Voor mij persoonlijk heeft hormoonsuppletie, in combinatie met leefstijl, het verschil gemaakt. Mijn klachten zijn met 70 tot 80% verbeterd. Het heeft me mijn leven teruggegeven.

Geen óf-óf, maar en-en

Tegelijkertijd ben ik ervan overtuigd dat alles wat ik daarvoor heb gedaan een belangrijke basis heeft gelegd: het versterken van mijn lichaam, het verbeteren van mijn metabole gezondheid en het ondersteunen van mijn systeem.

“Voor mij is het geen óf-óf verhaal. Het is en-en.”

Leefstijl én hormonale ondersteuning hebben allebei een plek in het leven van een vrouw boven de 40. En precies daar ligt ook mijn werk.

Opleidingen

Mijn zoektocht bracht me terug in de schoolbanken. Dit zijn de opleidingen die ik heb gevolgd:

Orthomoleculaire opleiding bij Ortholinea, Natura Foundation en OPFG (2015–2019): Medische Basiskennis, Orthomoleculaire Gezondheidsleer en Orthomoleculaire Geneeskunde

Vervolgopleidingen en specialisaties

Ortho Health Foundation: Behandelprotocollen Reumatische Aandoeningen en Advanced Course Hormonen (2017)
Bonusan / Natura Foundation: Psyche en depressie vanuit evolutionair en orthomoleculair perspectief (2018)
OrthoKennis: Verdiepingscursus Vrouwelijke Hormonen (2018)
MG Lab & Advies: Ontlastingsonderzoek bij chronische darmklachten (2018)
RP Academy: Oligotherapie, SKB-test basisopleiding en Darmtherapie (2019)
Medivere / Ganzimmun: Organische zuren en Darmmicrobioom basis (2020)
Energetica Academy & BIOK: De spil van de hormonale balans en Symposium Huid & Microbioom (2020)
CellCare Academy: Nutrigenomics Masterclass en Advanced, HGA-2 Ontwikkelingsstoornissen en HGA-4 Neurodegeneratie (2020–2021)
Coachopleiding breinhertraining bij Ashok Gupta (Gupta Program)

Daarnaast blijf ik me continu verdiepen: in wetenschappelijk onderzoek, vakliteratuur en door te leren van artsen en behandelaren in de integratieve zorg. Sinds november 2025 verdiep ik me dagelijks in menopauzezorg.